РЕГИСТРАЦИЯ СКОРО
1-2 июля 2023
приморский парк победы
как это было
КАК ЭТО БЫЛО
о проекте
4 Islands Swimrun St.Petersburg — проект, который удивит всю спортивную ивент-индустрию в 2023 году.
4 Islands Swimrun St.Petersburg был реализован в 2022 году как новая и уникальная для городской среды гонка. В 2023 году мы решили превзойти все существующие на рынке спортивные события, выйти за рамки привычного старта и сделать полноценный двухдневный фестиваль спорта и здорового образа жизни. 4 Islands Swimrun St.Petersburg — это не только спортивные соревнования, но и большая развлекательная программа, что в очередной раз подтверждает статус культурной столицы Санкт-Петербурга.
о проекте
Swim Rocket. Что такое swimrun?
SwimRun — уникальный вид спорта, который сочетает в себе бег и плавание. Появился в 2006 году в Швеции, а в России гонка проходит с 2015 года. Участники бегут и плывут в открытом пространстве. Это не только полезно, но ещё и интересно. Кроме того, важно иметь хорошую физическую подготовку и быть морально настроенным на прохождение всей гонки.
В чём особенность SwimRun? На протяжении всего пути гонки не будет никаких транзитных зон, где участники могли бы оставить свои вещи, то есть всё, что человек возьмёт с собой, будет с ним на протяжении всего пути. Бегать придётся в гидрокостюме, а плавать в кроссовках.
Эта гонка для тех, кто любит адреналин и готов отказаться от комфорта ради достижения поставленной цели.
Что такое
Swimrun?
Swimrun?
swimrun
НАШИ ДРУЗЬЯ
НАШИ ДРУЗЬЯ
FAQ
FAQ
Что надеть на гонку?
Лучший вариант — гидрокостюм для swimrun. Он одновременно подходит как для плавания, так и для бега, что и подразумевает гонка swimrun. При выборе костюма важно учитывать, что вам на протяжении гонки может быть и холодно, и жарко.
Важно учитывать погоду и ваш опыт участия в outdoor-стартах. Если температура воды будет более 18 градусов, то лучше надеть беговые или плавательные тайтсы или джаммеры, спортивный купальник или костюм для триатлона. В противном случае можно укомплектоваться неопреновыми составляющими на руки, ноги и голову – это снизит ваши теплопотери.
Важно учитывать погоду и ваш опыт участия в outdoor-стартах. Если температура воды будет более 18 градусов, то лучше надеть беговые или плавательные тайтсы или джаммеры, спортивный купальник или костюм для триатлона. В противном случае можно укомплектоваться неопреновыми составляющими на руки, ноги и голову – это снизит ваши теплопотери.
Какое оборудование лучше всего использовать?
Удобнее всего использовать лопатки и колобашку — специальное приспособление для плавания. Колобашка поможет легче плавать, так как в swimrun необходимо плавать прямо в кроссовках, а благодаря колобашке происходит выравнивание положения тела.
Но вы можете использовать любые удобные для вас средства помощи вплоть до матрасов и ласт. Единственное условие — участник самостоятельно носит всё на себе на протяжении всей гонки.
Но вы можете использовать любые удобные для вас средства помощи вплоть до матрасов и ласт. Единственное условие — участник самостоятельно носит всё на себе на протяжении всей гонки.
Какую обувь подобрать для swimrun?
Удобнее всего бегать в кроссовках! Но учтите, что бегать придётся много, так что выбирайте ту обувь, в которой вам будет максимально комфортно. Обязательно наденьте носки, ведь местность, по которой предстоит бежать, будет очень разнообразной. Песок, мелкие камушки и вода — всё это может мешать вашему комфортному и быстрому перемещению.
Для чего может пригодиться верёвка?
Она может понадобиться во время прохождения водоёмов и суши. Если вы проходите гонку в команде, то один из более сильных участников, может подтягивать другого.
Эластичный трос подойдёт для команд, так как по правилам команда не должна разделяться более чем на 10 метров во время прохождения трассы, а во время масс-старта, особенно на первом водном этапе, легко потерять своего напарника.
Эластичный трос подойдёт для команд, так как по правилам команда не должна разделяться более чем на 10 метров во время прохождения трассы, а во время масс-старта, особенно на первом водном этапе, легко потерять своего напарника.
Как взять с собой еду?
Так как всё, что вы с собой возьмёте, придётся нести через всю дистанцию, то мы предлагаем убрать питание во внутренние карманы гидрокостюма. Мягкую флягу с водой можно положить в поясную сумку.
Обратите внимание, что выбрасывание упаковок и остатков вашего питания строго запрещено и наказывается дисквалификацией.
Обратите внимание, что выбрасывание упаковок и остатков вашего питания строго запрещено и наказывается дисквалификацией.
Что запрещено на гонке?
Использовать согревающие мази, стимулирующие результат средства, а также обезболивающие препараты и средства с аналогичным действием, аудионаушники и другие проигрывающие средства.
Получать помощь извне, а также касаться борта лодок сопровождения и других плавательных средств.
Использовать маркировочный буй в качестве опоры.
Важно: сход с дистанции одного из участников автоматически ведёт к дисквалификации всей команды.
Получать помощь извне, а также касаться борта лодок сопровождения и других плавательных средств.
Использовать маркировочный буй в качестве опоры.
Важно: сход с дистанции одного из участников автоматически ведёт к дисквалификации всей команды.
Как получить стартовый пакет?
Вам необходимо предъявить следующие документы:
— Оригинал паспорта;
— Оригинал справки или ксерокопия при предъявлении оригинала. Справки не возвращаются.
Пожалуйста, самостоятельно позаботьтесь о копии медицинской справки заранее.
— Оригинал паспорта;
— Оригинал справки или ксерокопия при предъявлении оригинала. Справки не возвращаются.
Пожалуйста, самостоятельно позаботьтесь о копии медицинской справки заранее.
Что надеть на гонку?
Лучший вариант — гидрокостюм для swimrun. Он одновременно подходит как для плавания, так и для бега, что и подразумевает гонка swimrun. При выборе костюма важно учитывать, что вам на протяжении гонки может быть и холодно, и жарко.
Важно учитывать погоду и ваш опыт участия в outdoor-стартах. Если температура воды будет более 18 градусов, то лучше надеть беговые или плавательные тайтсы или джаммеры, спортивный купальник или костюм для триатлона. В противном случае можно укомплектоваться неопреновыми составляющими на руки, ноги и голову – это снизит ваши теплопотери.
Важно учитывать погоду и ваш опыт участия в outdoor-стартах. Если температура воды будет более 18 градусов, то лучше надеть беговые или плавательные тайтсы или джаммеры, спортивный купальник или костюм для триатлона. В противном случае можно укомплектоваться неопреновыми составляющими на руки, ноги и голову – это снизит ваши теплопотери.
Какое оборудование лучше всего использовать?
Удобнее всего использовать лопатки и колобашку — специальное приспособление для плавания. Колобашка поможет легче плавать, так как в swimrun необходимо плавать прямо в кроссовках, а благодаря колобашке происходит выравнивание положения тела.
Но вы можете использовать любые удобные для вас средства помощи вплоть до матрасов и ласт. Единственное условие — участник самостоятельно носит всё на себе на протяжении всей гонки.
Но вы можете использовать любые удобные для вас средства помощи вплоть до матрасов и ласт. Единственное условие — участник самостоятельно носит всё на себе на протяжении всей гонки.
Какую обувь подобрать для swimrun?
Удобнее всего бегать в кроссовках! Но учтите, что бегать придётся много, так что выбирайте ту обувь, в которой вам будет максимально комфортно. Обязательно наденьте носки, ведь местность, по которой предстоит бежать, будет очень разнообразной. Песок, мелкие камушки и вода — всё это может мешать вашему комфортному и быстрому перемещению.
Для чего может пригодиться верёвка?
Она может понадобиться во время прохождения водоёмов и суши. Если вы проходите гонку в команде, то один из более сильных участников, может подтягивать другого.
Эластичный трос подойдёт для команд, так как по правилам команда не должна разделяться более чем на 10 метров во время прохождения трассы, а во время масс-старта, особенно на первом водном этапе, легко потерять своего напарника.
Эластичный трос подойдёт для команд, так как по правилам команда не должна разделяться более чем на 10 метров во время прохождения трассы, а во время масс-старта, особенно на первом водном этапе, легко потерять своего напарника.
Как взять с собой еду?
Так как всё, что вы с собой возьмёте, придётся нести через всю дистанцию, то мы предлагаем убрать питание во внутренние карманы гидрокостюма. Мягкую флягу с водой можно положить в поясную сумку.
Обратите внимание, что выбрасывание упаковок и остатков вашего питания строго запрещено и наказывается дисквалификацией.
Обратите внимание, что выбрасывание упаковок и остатков вашего питания строго запрещено и наказывается дисквалификацией.
Что запрещено на гонке?
Использовать согревающие мази, стимулирующие результат средства, а также обезболивающие препараты и средства с аналогичным действием, аудионаушники и другие проигрывающие средства.
Получать помощь извне, а также касаться борта лодок сопровождения и других плавательных средств.
Использовать маркировочный буй в качестве опоры.
Важно: сход с дистанции одного из участников автоматически ведёт к дисквалификации всей команды.
Получать помощь извне, а также касаться борта лодок сопровождения и других плавательных средств.
Использовать маркировочный буй в качестве опоры.
Важно: сход с дистанции одного из участников автоматически ведёт к дисквалификации всей команды.
Как получить стартовый пакет?
Вам необходимо предъявить следующие документы:
— Оригинал паспорта;
— Оригинал справки или ксерокопия при предъявлении оригинала. Справки не возвращаются.
Пожалуйста, самостоятельно позаботьтесь о копии медицинской справки заранее.
— Оригинал паспорта;
— Оригинал справки или ксерокопия при предъявлении оригинала. Справки не возвращаются.
Пожалуйста, самостоятельно позаботьтесь о копии медицинской справки заранее.
Стартовый городок расположен на площади у стадиона Газпром Арена.
